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时间是通往世界幸福之路

无论您是营销经理或园丁,还是您定义自己的任何其他头衔,时间都以同样的方式流逝,充当均衡器。 如果 Mihaly Csikszentmihalyi 是对的,如果我们真的想要快乐,我们应该专注于我们如何度过我们的时间,而不是我们积累的头衔和东西。 正如他所说,对我们的幸福至关重要的不是我们选择做的活动,事实上,这通常对我们的心态几乎没有影响。

相反,它与我们此刻精神集中的质量有关,我要补充说,做这项活动的目的是为了我——让其他人快乐和繁荣。 正如 Csikszentmihalyi 将进一步解释的那样,当人们能够进入心流状态时,他们处于最快乐和最有成效的状态,这是一种需要你全神贯注的全神贯注的幸福体验。 这主要发生在我们工作时,因为我们在工作时处于最熟练和最具挑战性的状态,因此我们感到更加快乐、创造性和满足感。

那么,如果我们想要快乐,如果我们能够以自己的技能和奉献精神获得快乐,那么我们是否可以将这两个方面结合起来,将快乐传播给他人呢? 是的,肯定是这样。 如何? 与时间银行。

什么是时间银行?

在我深入解释什么是时间银行以及它对人、社区和整个社会的重要性之前; 我想问你有多少次自己想过: “如果我有足够的时间来做这个或那个……我会很高兴的,” or “我希望我知道如何做到这一点,它会让我的生活更轻松。” 至少十几次吧? 时间银行是此类问题的解决方案。 现在,让我解释一下如何:

时间银行是一种交换手段,用于围绕一个目的组织人们,其中时间是主要货币。 例如,参与者在时间银行中存入一小时,例如,通过提供特定主题的实践课程或帮助某人移动,他们能够在需要时及时“撤回”同等帮助。 在每种情况下,一个人决定他们可以向他人提供什么。 由于每个人的时间都是平等的,所以无论我们选择交换什么服务,你的一小时就等于我的一小时。

时间银行也可以定义为以物易物的系统,但不是货币,而是劳动时间单位用于交换服务。 它是一种介于间接货币交换系统和礼品经济系统之间的中间系统。 理论上,任何类型的服务都可以换成另一种。 然而,所交易的服务通常是简单的、低市场价值的任务,例如照顾老人、社会工作或家庭维修。 

各种社会主义思想家根据著名的劳动价值论发展了这一制度。 “时间银行”一词是 1980 年代由美国社会正义倡导者和法学教授 Edgar S. Cahn 创造并注册的,他主张将其用于补充政府社会服务。 在里根政府推动削减社会项目支出的时候,他将时间银行的概念推广为社区自助的一种手段,并填补了公共社会服务方面的空白。

埃德加·卡恩 (Edgar Cahn) 在他的书中概述了五个主要的时间银行原则 没有更多的扔掉的人, 他们是:

  • 我们都是资产: 每个人都有贡献;
  • 重新定义工作: 奖励所有工作,包括无偿和护理工作;
  • 互惠: 帮助彼此建立牢固的关系和社区信任;
  • 社交网络: 加入社交网络让我们的生活更有意义; 和
  • 尊重: 尊重是健康和充满爱的社区的基础,也是民主的核心。

时间银行可以被视为(并且主要用作)社区非货币货币的一种形式。 但是,由于时间记账单位通常在时间银行会员之外不被接受,对于特定劳务以外的市场上交易的一般产品,它并不构成经济意义上的货币形式。时间银行本身的有限背景。

时间银行有什么好处?

“没有一个社会有钱以市场价格购买养育孩子、确保社区安全、照顾老人、使民主发挥作用或解决系统性不公正的东西……这是世界解决社会问题的唯一途径倾倒它的是通过招募现在被归类为“客户”和“消费者”的人,并将他们转变为核心经济的同事、合作伙伴和重建者。 ——埃德加·卡恩。

甚至在全球大流行之前,现代人的生活就已经发生了翻天覆地的变化。 我们工作太多,留给自己的时间太少,而且我们的朋友和家人经常住在离我们很远的地方。 向某人寻求帮助并不总是那么容易,尤其是如果向他们提出我们永远无法真正偿还他们的感觉时。 这对老年人来说是一个更大的问题。 时间银行是一种有趣、非正式且无压力的方式,让人们可以得到他们需要的东西,并让每个人都发挥出最好的一面。

根据所做的研究 英国时间银行,加入时间银行系统可以改变人们的生活。 参加交流后,时间银行的参与者报告说,他们已经成功地学习了新技能,结识了很多新朋友,获得了更大的自尊和自信,并且感觉更健康了。 他们乐于分享他们的激情,也感觉更多地参与到他们的社区中。

Timebanking UK 的案例研究进一步显示了参与这个独特系统半年的人的以下统计数据:

  • 85% 的人表示他们结识了更多的人;
  • 80% 的人觉得自己是社区的一部分;
  • 74% 结交了新朋友;
  • 74% 的人情绪好转或抑郁减少;
  • 69% 的人认为他们可以寻求或获得更多帮助;
  • 66% 的人感到孤独感减少; 和
  • 60% 的人表示他们的生活质量、健康和幸福感得到了改善。

这告诉我们,时间银行使人们意识到他们是有用的,并且作为他们所在社区和整个社会的重要成员而受到赞赏。 通过参与这项运动,人们会感觉更好,联系更紧密,最重要的是—— 快乐的!

时间银行的经济效益

与(全球)市场不同,时间银行对所有工作时间的重视程度相同:你的一小时时间是一个劳动时间信用(或一些美国时间银行喜欢称之为“时间美元”)。因此,可以说时间银行系统有利于那些有更多时间的人,从而创造了非市场财富。 但是,正如埃德加·卡恩(Edgar Cahn)所解释的那样,时间银行有助于在拥有更大“时间财富”的人和拥有更大“货币财富”的人之间建立更大的权力平衡。 时间银行系统将非市场经济提升为活力、能量、洞察力、知识和基本劳动力的必要来源。

时间银行对社区建设和社会资本的重要性

'工时学分在社交网络中将人们联系起来; 每一次关怀行为都会引发互惠行为,因此每笔交易都有内置的社会资本。 ——埃德加·卡恩。

时间银行的美妙之处在于认识到每个人,即使是那些被描述为弱势或处于不利地位的人,都有值得贡献的东西。 时间银行同样珍惜所有时间。 这与典型的市场方法相反,在这种方法中,一个人的服务时间可能比另一个人的价值更高。 即使在传统志愿服务这样的情况下,也会发生单向交易,这可以增强社会等级。 另一方面,时间银行是一种双向交易类型,一种互惠安排,人们之间的权力差异大大减少。 

在时间银行系统中,给予和接受是在人与人之间建立信任的直接而基本的方式。 这对于边缘化人群和社区尤其重要,他们的能力已经被他们的问题和需求所掩盖——通过时间银行,被社会排斥的人成为有价值和有用服务的提供者。 事实上,他们都是服务的提供者和用户,通过这些服务,他们在社区内建立了相互信任。

时间银行业务快速增长的三个原因:

  • 当一种善举点燃另一种善举时,就有一种内在的乘数效应;
  • 当人们知道他们可以回报时,他们会更容易寻求帮助; 和
  • 人们往往会感到更安全,因为他们知道在需要时可以信任和依赖其他人。

卡恩说:'纸币不留痕迹; 人们像陌生人一样来来去去。 另一方面,信任需要记忆。 当金钱取代信任时,信任就消失了。'我完全同意。

时间银行对健康和福祉的好处

时间银行的核心是当其他人认为他们可以提供有用的东西时,人们有机会获得自尊和自信。 时间银行基于对未来的信任和希望。 人们从能够帮助他人中获得快乐和力量,通过这样做,他们增加了自信和自尊。 那些处理高度焦虑、抑郁和孤独的人通过参与时间银行对他们的身心健康产生积极影响。 但是,时间银行不仅限于年轻人,因为该系统还为退休人员和失业人员提供了结构感、目的感和成就感。

总结

这将我带到了这篇博客的开头,以及 Mihaly Csikszentmihalyi 通过心流状态提出的幸福理论。 我们经常对真正的幸福是什么以及从一瞬间到下一瞬间的样子感到困惑。 我们告诉自己,如果我们有足够的钱,我们就会快乐,却不明白即使钱存入银行,如果我们过着没有联系和目标的生活,我们也会像以前一样不快乐。

相反,我们应该做的是小心我们如何利用我们的时间。 无论是在工作中还是在假期中,安排好我们的日子,从一个有目的的时刻转移到另一个时刻,这总是一个好主意。 或者,换句话说,我们应该利用我们的时间做一些有助于他人同时让我们快乐的事情。

我们的社会和公共服务面临的挑战是有目共睹的:慢性病和心理健康问题的发病率迅速上升,人口老龄化,贫富差距扩大,公共财政越来越不稳定。 我们如何应对这些挑战? 我们可以通过三种方式做到这一点:

  • 我们需要让人们更强大; 人们和社区应该在定义他们的需求方面发挥更大的作用,并有能力单独或集体地改进和满足这些需求。 为此,他们需要对形成和交付服务的流程进行更多控制。 他们需要成为自己幸福的创造者。 
  • 我们应该首先防止出现需求; 公共服务应该着眼于通过提高人们的生活质量、为他们提供机会和发展他们寻找自我的能力来防止需求的产生。 这样,通过不支付服务来解决可避免的需求,可以节省资金。
  • 我们需要使用可持续资源; 我们必须寻找不被市场定价的人力资源,例如时间、丰富的人际关系、社交网络以及基于经验的技能和知识。 这些东西在每个社区都很丰富,它们支撑着私营和公共部门。 它们不仅仅是“非市场”经济; 事实上,它们是可以为所有人造福的核心经济体。

我的目标是发起一场时间银行运动,邀请人们参与并帮助他人学习或做一些对自己重要的事情,并以此帮助其他人感到更快乐和满足。 投资您最珍贵的商品 - 时间,在时间银行,看看它如何支付幸福红利。

加入世界幸福节时间银行 点击此处。

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