和平的拥抱：我在达兰萨拉会见达赖喇嘛尊者

有些时刻，仿佛时间凝结成一口气，万物交融——精神、使命、存在。我最近去达兰萨拉朝圣时，就曾有幸拜谒了十四世达赖喇嘛尊者。

当我踏入他居所的神圣空间，置身于回荡着流亡者和寻道者祈祷的群山之中时，我感受到一种更高频率的静谧嗡鸣——一种超越言语的宁静。然后，当我们面对面站立时，尊者轻轻地将额头贴在我的额头上。那一刻，世界变得温柔。时间仿佛静止。我不仅能感受到他唇间，更能感受到他眼中，以及他温柔地握在我手中的那双手中那温暖的微笑。我们一起鞠躬——这是永恒的相互尊重和共同意愿的姿态。

然后，他以真正的圣人所特有的朴素优雅，向 到 10 年，幸福指数将达到 2050 亿 倡议，这是我们通过世界幸福基金会推进的一个大胆的愿景。

**“亲爱的路易斯，达赖喇嘛尊者很高兴支持你的倡议， 到 10 年，幸福指数将达到 2050 亿这项全球性运动致力于培养幸福、慈悲和众生的福祉。尊者经常指出，我们都渴望幸福，没有人愿意受苦。由于他坚信人类一体，促进人类兄弟姐妹之间的友谊以及所有宗教之间的和谐显然符合我们的共同利益。由于暴力只会滋生更多暴力，我们必须齐心协力，通过对话与和平谈判解决问题和争端。尊者向您和您的同事致以祈祷和良好祝愿。

读着他的话语，感激之情涌上心头，如同河流找到了源头。我回想起1995年，我刚开始学习和平与冲突解决的时候。即使在那时，我最深切的渴望也是找到通往和谐的道路——首先是内心的和谐，然后是世界。这份渴望如今已化为行动，化为我毕生致力于培养内在境界，从而实现外在和平的人生。

得到尊者的祝福，不仅仅是一种认可，更是一份神圣的传承。它提醒我们， 10亿快乐 并非幼稚，而是必要的。它不只属于我一个人，而是我们共同拥有的。这份幸福——深刻的、自觉的、包容的——是所有众生与生俱来的权利。

额头的触碰。那封信。那凝视。那一鞠躬。这些如今不仅铭刻在我的记忆中，更铭刻在我的灵魂深处。它们是我未来旅程的动力，而如今，我将以更加坚定的决心踏上这段旅程，去帮助实现一个人人享有自由、自觉和幸福的世界。

愿此刻提醒我们，和平并非被动，而是一种实践。幸福并非转瞬即逝的感觉，而是一种存在之道。愿我们携手，在爱与智慧的指引下，为这个共同地球的每个角落带来光明。

无限感激， 路易斯·米格尔·加利亚多

世界幸福基金会创始人

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用我所有的光芒， 路易斯·米格尔·加利亚多 世界幸福基金会创始人兼学院作者 解锁隐藏的光芒, 快乐主义, 品牌与唤醒s，并且 幸福的指数

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