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• 确定方向（查看您的 TimeBank 日历）

• 登录您的时间银行并发布您可以向其他成员提供的一些能力、才能或服务。
• 发布一些您正在寻找的服务或能力的申请。
• 注册您与其他 TimeBank 会员进行的任何交换。

• 不要犹豫，回答任何报价或申请。这正是您创建新的交流和网络来加强我们社区的方式。
• 及时回复您发布的优惠信息中接到的任何电话或电子邮件。
• 与其他成员联系并同意交换后，做出必要的安排（日期和时间）以进行交换。
• 继续进行交换并将其记录在您的小时计数中。
• 返回并查看其他会员的优惠和申请。

一遍又一遍地重复这个过程，以保持社区的活力和繁荣。

交流愉快！